Na blogu znajdziesz artykuły o mechanizmach wpływu emocjonalnego, ochronie granic i budowaniu spokojnych relacji – w oparciu o psychologię, nie mity motywacyjne.
Artykuł pokazuje, czym naprawdę jest manipulacja i jak odróżnić ją od zwykłej różnicy zdań. Dowiesz się, jakie sygnały ostrzegawcze pojawiają się na początku rozmowy oraz dlaczego czasem nie zauważamy, że ktoś wpływa na nasze decyzje.
Tekst wyjaśnia, jak empatia, odpowiedzialność i potrzeba bycia „w porządku” mogą stać się źródłem podatności na wpływ emocjonalny. Poznasz psychologiczne mechanizmy, które sprawiają, że bierzesz na siebie cudze emocje.
Artykuł o tym, dlaczego mówienie „nie” wywołuje napięcie i lęk oraz jak komunikować swoje potrzeby spokojnie, bez agresji i bez tłumaczenia się. Praktyczne przykłady rozmów z bliskimi i w pracy.
Wyjaśnienie jednej z najbardziej podstępnych form manipulacji psychologicznej. Dowiesz się, jak gaslighting wpływa na poczucie rzeczywistości oraz jakie są pierwsze sygnały, że ktoś próbuje podważać Twoje emocje i myśli.
Artykuł opisuje mechanizm strachu, winy i obowiązku, które są wykorzystywane do wywierania nacisku. Poznasz różnicę między prośbą a szantażem oraz nauczysz się, jak nie wchodzić w spiralę tłumaczeń.
Tekst pokazuje, jak działają emocjonalne „haczyki”, które sprawiają, że po rozmowie czujesz napięcie i wstyd, mimo że nie zrobiłaś nic złego. Dowiesz się, jak rozpoznawać te mechanizmy i odzyskiwać spokój.