Szkolenie: „Kobieta odporna na manipulację – psychologiczna ochrona w relacjach”

 

 

„Kobieta odporna na manipulację – psychologiczna ochrona w relacjach”

Czy zdarza Ci się wychodzić z rozmów z poczuciem winy, mimo że wiesz, że zrobiłaś wszystko najlepiej jak potrafiłaś?

Czy masz wrażenie, że inni potrafią wpływać na Twoje decyzje bardziej, niż byś chciała?

Czy czasem zgadzasz się na coś tylko po to, by uniknąć konfliktu?

To szkolenie powstało z myślą o kobietach, które:

  • ✔ są wrażliwe i empatyczne,
  • ✔ chcą budować dobre relacje,
  • ✔ ale nie chcą już płacić za to własnym spokojem,

Nie uczymy agresji ani „ciętych ripost”.

Uczymy rozumienia mechanizmów manipulacji i łagodnej, spokojnej ochrony siebie.

💠 DLA KOGO JEST TO SZKOLENIE?

To szkolenie jest dla kobiet, które:

  • czują się wykorzystywane emocjonalnie,
  • mają trudność z mówieniem „nie”,
  • łatwo przejmują się cudzymi emocjami,
  • chcą lepiej rozumieć ludzi i siebie,
  • chcą przestać wchodzić w stare schematy,

Nie musisz mieć wiedzy psychologicznej.

Wystarczy, że chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i chronić swoje granice.

💠 CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

Po szkoleniu:

  • ✔ będziesz rozpoznawać manipulację wcześniej, zanim Cię „wciągnie”,
  • ✔ zrozumiesz, dlaczego pewne sytuacje są dla Ciebie szczególnie trudne,
  • ✔ nauczysz się reagować spokojnie, bez poczucia winy,
  • ✔ wzmocnisz swoje granice bez atakowania innych,
  • ✔ odzyskasz poczucie wpływu na własne decyzje,

 

📚 PROGRAM SZKOLENIA (W SKRÓCIE):

1️⃣ Jak działa manipulacja od strony psychologii:
  • czym jest manipulacja, a czym zwykła różnica zdań,
  • dlaczego inteligentne kobiety też jej ulegają,
  • jak emocje osłabiają zdolność logicznego myślenia,
2️⃣ Najczęstsze techniki wpływu emocjonalnego:
  • wzbudzanie poczucia winy,
  • gaslighting,
  • granie na strachu i odpowiedzialności,
  • rola presji czasu,
3️⃣ Manipulacja w codziennych relacjach:
  • w związkach,
  • w pracy,
  • w rodzinie,
  • w relacjach „pomagających”,
4️⃣ Twoje osobiste punkty wrażliwości:
  • dlaczego pewne słowa działają na Ciebie silniej,
  • jakie schematy wyniosłaś z dzieciństwa,
  • jak empatia staje się podatnością,
5️⃣ Psychologiczna ochrona siebie:
  • jak zatrzymać rozmowę bez eskalacji,
  • jak zadawać pytania, które rozbrajają manipulację,
  • jak nie dać się wciągać w tłumaczenia,
6️⃣ Zdrowe granice w relacjach:
  • czym są granice emocjonalne,
  • jak je komunikować spokojnie,
  • co robić, gdy ktoś ich nie respektuje,
7️⃣ Reakcje w trudnych rozmowach:
  • jak mówić „nie” bez poczucia winy,
  • jak nie przejmować cudzych emocji,
  • ćwiczenia na realnych sytuacjach uczestniczek,
8️⃣ Twój osobisty plan ochrony psychicznej:
  • jak utrwalać nowe reakcje,
  • jak wracać do siebie po trudnych rozmowach,
  • plan na 30 dni,

🌿 CO WYRÓŻNIA TO SZKOLENIE?

      ✔ oparte na psychologii, nie na „motywacji”,
      ✔ bez oceniania i zawstydzania,
      ✔ w atmosferze bezpieczeństwa,
      ✔ z ćwiczeniami na prawdziwych sytuaciach,
      ✔ dla kobiet, które chcą spokoju, nie walki.

🧘 EFEKT

  • To szkolenie nie zmienia świata.
  • Zmienia Twoją pozycję w świecie.
Zamiast:
      ❌ napięcia,
      ❌ tłumaczenia się,
      ❌ poczucia winy,
pojawia się:
      ✔ jasność,
      ✔ spokój,
      ✔ decyzja,
      ✔ granica,

📍 FORMA

  • Szkolenie stacjonarne / online,
  • Czas trwania: 1 dzień (8 godzin),
  • Grupa: kameralna, bezpieczna,
  • Materiały: workbook + ćwiczenia,
📢 HASŁO GŁÓWNE „Twoja wrażliwość może być siłą – jeśli wiesz, jak ją chronić.”

 

 

kontakt

 

Zapytaj