Masz pytania?
Mamy odpowiedzi.

Szkolenie jest dla kobiet, które:

• czują się przeciążone emocjonalnie w relacjach
• mają trudność z mówieniem „nie"
• łatwo przejmują cudze emocje
• chcą lepiej rozumieć mechanizmy wpływu
• chcą przestać wchodzić w stare schematy

Nie wymagamy żadnej wiedzy psychologicznej. Wystarczy otwartość na pracę z własnymi emocjami i sytuacjami.

Po szkoleniu będziesz potrafić:

• rozpoznawać manipulację wcześniej, zanim Cię „wciągnie"
• rozumieć, dlaczego pewne sytuacje są dla Ciebie szczególnie trudne
• reagować spokojnie, bez poczucia winy
• stawiać granice bez atakowania innych
• odróżnić zdrową winę od fałszywej winy wywołanej manipulacją
• odzyskać wpływ na własne decyzje

Program oparty jest na psychologii — nie na „motywacji" i gotowych formułkach.

Kursy asertywności uczą głównie „jak mówić" — dają gotowe zdania i techniki. To szkolenie idzie głębiej: wyjaśnia dlaczego reagujesz tak, jak reagujesz, i jak działają konkretne mechanizmy manipulacji od strony psychologii.

Dzięki temu zmiana jest trwalsza — bo wynika ze zrozumienia, nie z zapamiętanej formułki. Pracujemy na realnych sytuacjach uczestniczek, nie na abstrakcyjnych ćwiczeniach z podręcznika.

Program jest kierowany przede wszystkim do kobiet, bo uwzględnia specyfikę wyzwań, jakie kobiety napotykają w relacjach emocjonalnych — empatię, presję odpowiedzialności za innych, schemat „bycia miłą".

Jeśli jesteś mężczyzną i czujesz, że ten temat Cię dotyczy, zapraszamy — skontaktuj się z nami, chętnie porozmawiamy o formie, która najlepiej odpowie na Twoje potrzeby.

Jeśli po pierwszej godzinie szkolenia uznasz, że nie odpowiada Twoim potrzebom — zwracamy całą opłatę. Bez zbędnych pytań i formalności.

Zależy nam na tym, by każda uczestniczka była zadowolona z inwestycji. Jeśli masz wątpliwości przed zapisem, skontaktuj się z nami — chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i pomożemy wybrać właściwą formę.

Nie. Szkolenie ma charakter edukacyjny i coachingowy. Uczy rozumieć mechanizmy manipulacji i budować nowe nawyki komunikacyjne. Nie zajmuje się diagnozowaniem ani leczeniem zaburzeń psychicznych.

Jeśli doświadczasz głębszych trudności emocjonalnych lub jesteś w trakcie terapii — szkolenie może być wartościowym uzupełnieniem pracy z terapeutą. W razie potrzeby chętnie polecamy sprawdzonych specjalistów.

Na życzenie wystawiamy zaświadczenie o ukończeniu szkolenia. Certyfikat zawiera dane uczestniczki, nazwę programu, liczbę godzin i datę szkolenia.

W przypadku szkoleń zamkniętych dla firm — certyfikaty są dostępne standardowo dla wszystkich uczestników.

Szkolenie flagowe „Kobieta odporna na manipulację" trwa 1 dzień — 8 godzin dydaktycznych, z przerwami na kawę i lunch.

Warsztaty tematyczne (np. „Granice bez winy") trwają 4 godziny — dostępne jako osobne spotkania lub jako uzupełnienie szkolenia flagowego.

Tak. Szkolenia odbywają się w dwóch formach:

• Stacjonarnie — Szczecin i Poznań, w kameralnych salach szkoleniowych
• Online — przez platformę Zoom, z pełnym programem i ćwiczeniami

Obie formy mają identyczną strukturę programową i efektywność. Dobierz formę do swoich preferencji.

Dbamy o kameralność grup — maksymalnie 10–12 osób na szkoleniu. Dzięki temu każda uczestniczka ma przestrzeń do pracy na własnych sytuacjach, zadawania pytań i realnego kontaktu z trenerem.

Szkolenia zamknięte (firmowe, grupowe dla znajomych) mogą być organizowane w grupach od 6 do 30 osób.

Szkolenia organizujemy cyklicznie — zazwyczaj co 2–4 tygodnie. Najbliższe dostępne terminy znajdziesz na stronie kursów. Jeśli żaden termin Ci nie odpowiada — napisz do nas, a wpisujemy Cię na listę powiadomień o nowych terminach.

Szkolenia stacjonarne organizujemy w Szczecinie i Poznaniu. Dokładne adresy sal szkoleniowych przesyłamy po potwierdzeniu zapisu.

Na życzenie organizujemy też szkolenia w innych miastach — w szczególności dla firm i grup zamkniętych. Skontaktuj się z nami w tej sprawie.

Tak. W przypadku rezygnacji do 7 dni przed szkoleniem — zwracamy pełną opłatę lub przenosimy zapis na inny termin. Przy rezygnacji poniżej 7 dni — możliwość przeniesienia na kolejny termin.

W każdym przypadku kontaktuj się z nami — staramy się znaleźć dobre rozwiązanie dla każdej uczestniczki.

Akceptujemy:

• BLIK — płatność mobilna
• Karta płatnicza — Visa, Mastercard
• Gotówka — w przypadku szkoleń stacjonarnych
• Przelew bankowy — na podstawie faktury (dla firm)

Szczegóły płatności przesyłamy po potwierdzeniu zapisu.

Ceny różnią się w zależności od formy (szkolenie grupowe / sesja indywidualna / pakiet) i aktualnych terminów. Regularnie oferujemy promocje dla zapisów z wyprzedzeniem.

Skontaktuj się z nami przez formularz lub e-mail, a w ciągu 24h prześlemy aktualny cennik i dostępne terminy.

Tak, istnieje możliwość płatności ratalnej. Warunki ustalamy indywidualnie — zazwyczaj są to 2 raty (przed i po szkoleniu) lub plan 3-miesięczny dla programów długoterminowych.

Napisz do nas, jeśli płatność ratalna jest dla Ciebie ważna — znajdziemy rozwiązanie.

Tak, wystawiamy faktury VAT — zarówno dla osób fizycznych, jak i firm. Dane do faktury należy podać przy zapisie.

Firmy mogą ubiegać się o dofinansowanie szkolenia ze środków Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS). Chętnie pomożemy w przygotowaniu dokumentacji — skontaktuj się z nami w tej sprawie.

Każda uczestniczka po szkoleniu otrzymuje:

• Workbook PDF — zeszyt ćwiczeń z zadaniami do pracy własnej
• Karta 30-dniowego wdrożenia — konkretny plan na pierwsze 30 dni po szkoleniu
• Nagrania wybranych ćwiczeń — do odsłuchu w dowolnym momencie
• Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia (pakiety Premium i VIP)

W zależności od wybranego pakietu, dochodzą sesje indywidualne i dodatkowe materiały.

Tak. Uczestniczki pakietu Premium i VIP mają dostęp do zamkniętej grupy online, gdzie mogą zadawać pytania, dzielić się sytuacjami i postępami. Trener aktywnie uczestniczy w grupie.

Uczestniczki pakietu Start mogą zadawać pytania e-mailowo przez 30 dni po szkoleniu.

Workbook i karta wdrożenia są Twoje na zawsze — to pliki PDF do pobrania. Nagrania ćwiczeń dostępne są przez minimum 12 miesięcy od szkolenia. Dostęp do grupy wsparcia — przez czas trwania programu (3 miesiące w pakiecie VIP).

Sesja trwa 60 lub 90 minut. Zaczyna się od rozmowy o Twojej sytuacji — konkretnych relacjach, schematach, rozmowach, które sprawiają trudność. Następnie pracujemy na tym materiale: diagnozujemy mechanizmy i budujemy nowe reakcje.

Sesje są dostępne stacjonarnie (Szczecin lub Poznań) oraz online przez Zoom.

To zależy od Twoich celów i sytuacji. Niektóre uczestniczki widzą wyraźne efekty już po 2–3 sesjach. Przy głębszej pracy nad relacjami i schematami — zalecamy pakiet 6–12 sesji.

Na pierwszej sesji wspólnie oceniamy, czego potrzebujesz i jaki plan będzie dla Ciebie odpowiedni.

Szkolenie grupowe daje szeroką wiedzę psychologiczną, kontakt z innymi kobietami i pracę na różnych przykładach. Idealne jako punkt startowy.

Sesje indywidualne pozwalają pracować głębiej na Twojej konkretnej sytuacji, relacjach i historii. Idealne jako uzupełnienie szkolenia lub gdy potrzebujesz większej prywatności.

Wiele uczestniczek łączy obie formy — najpierw szkolenie grupowe, potem sesje indywidualne.

Tak. Prosimy o informację o odwołaniu co najmniej 24 godziny wcześniej. Sesje odwołane z krótszym wyprzedzeniem mogą być uznane za zrealizowane — szczegóły ustalamy indywidualnie.

Tak. Prowadzimy szkolenia zamknięte dla firm, instytucji i grup prywatnych (np. znajomych, wspólnot). Program dostosowujemy do specyfiki organizacji i potrzeb uczestników.

Szkolenia firmowe dostępne są stacjonarnie (u Ciebie lub w naszej sali) i online. Wystawiamy faktury VAT.

Szkolenia zamknięte organizujemy od 6 do 30 osób. Przy grupach powyżej 16 osób zalecamy podział na dwie grupy, by zachować kameralność pracy.

Tak, firmy mogą ubiegać się o dofinansowanie szkolenia ze środków Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS). KFS dofinansowuje do 80–100% kosztów szkolenia dla pracowników.

Pomagamy w przygotowaniu dokumentacji. Skontaktuj się z nami przed złożeniem wniosku — potrzebujemy kilku informacji do prawidłowego wypełnienia.

Zapisz się przez jeden z kanałów:

• Formularz na stronie kontaktowej
• E-mail: info@eudo.pl
• Telefon: +48 506 762 767

Odpowiadamy w ciągu 24 godzin roboczych. Potwierdzamy zapis, przesyłamy szczegóły i link do płatności.

Coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości — pomaga rozwinąć konkretne umiejętności i osiągnąć określone cele. Jest edukacyjny i zorientowany na działanie.

Psychoterapia głębiej pracuje z przeszłością, traumami i zaburzeniami psychicznymi. Wymaga kontaktu z licencjonowanym psychologiem lub psychiatrą.

Obie formy mogą się uzupełniać — coaching nie wyklucza terapii.

Znajdziesz nas na:

• Facebook: facebook.com/strefaumyslu
• Instagram: instagram.com/strefaumyslu
• TikTok: tiktok.com/@strefaumyslu
• LinkedIn: linkedin.com/company/strefaumyslu
• YouTube: youtube.com/@strefaumyslu

Na Instagramie i TikToku regularnie publikujemy krótkie materiały psychologiczne i ćwiczenia.

Bezpłatny poradnik PDF „10 sygnałów ostrzegawczych manipulacji, których nie wolno ignorować" możesz pobrać po zapisaniu się na nasz newsletter.

Wystarczy wpisać imię i e-mail w formularzu na stronie głównej — poradnik trafi na Twój adres od razu po potwierdzeniu.