Jak działa manipulacja
Czym jest manipulacja, a czym zwykła różnica zdań. Jak emocje osłabiają zdolność logicznego myślenia. Dlaczego inteligentne kobiety też jej ulegają.
Psychologiczna ochrona w relacjach
Szkolenia z ochrony przed manipulacją emocjonalną dla kobiet.
Bez agresji. Bez ripost. Z pełnym spokojem i jasną granicą.
Program szkoleniowy
Czy zdarza Ci się wychodzić z rozmów z poczuciem winy, mimo że wiesz, że zrobiłaś wszystko najlepiej jak potrafiłaś? To szkolenie jest odpowiedzią.
Masz wrażenie, że inni wpływają na Twoje decyzje bardziej, niż byś chciała?
Zgadzasz się na rzeczy tylko po to, by uniknąć konfliktu?
Po rozmowach czujesz napięcie i winę, chociaż nie zrobiłaś nic złego?
Szkolenie jest dla kobiet, które są wrażliwe i empatyczne, chcą budować dobre relacje — ale nie chcą już płacić za to własnym spokojem.
Nie musisz mieć wiedzy psychologicznej. Wystarczy, że chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje.
Czego się nauczysz
8 godzin intensywnej pracy z mechanizcami wpływu — opartej na psychologii, nie na motywacji.
Czym jest manipulacja, a czym zwykła różnica zdań. Jak emocje osłabiają zdolność logicznego myślenia. Dlaczego inteligentne kobiety też jej ulegają.
Wzbudzanie poczucia winy, gaslighting, granie na strachu i odpowiedzialności, rola presji czasu — poznaj mechanizmy, by je rozpoznawać.
Jak rozpoznać manipulację zanim „Cię wciągnie". Sygnały z ciała. Analiza trudnych rozmów krok po kroku.
Jak mówić „nie" bez poczucia winy. Asertywność bez agresji. Konkretne formułowania na trudne sytuacje w relacjach i pracy.
Mechanizm szantażu emocjonalnego i gaslightingu. Jak podważanie Twojej rzeczywistości wpływa na poczucie tożsamości i jak się przed tym bronić.
Jak wracać do siebie po trudnych rozmowach. Praca z poczuciem winy. Plan wdrożenia na 30 dni.
Kim jestem
Jestem coachem oraz trenerem rozwoju osobistego. Od lat pracuję z kobietami, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje oraz mechanizmy wpływu w relacjach.
Moja praca opiera się na psychologii, empatii i praktycznych narzędziach, które pomagają odzyskać poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i wewnętrznej równowagi.
Opinie uczestniczek
„Pierwszy raz w życiu powiedziałam 'nie' i nie czułam się z tym źle. To zmieniło dosłownie wszystko w moich relacjach."
„Zrozumiałam, że przez lata ktoś podważał moją rzeczywistość. To szkolenie dało mi narzędzia, by tego nie tolerować."
„Myślałam, że jestem za słaba. Okazało się, że po prostu nikt nigdy nie nauczył mnie, jak stawiać granice spokojnie."
„To nie jest typowy coaching. Tu naprawdę rozumiesz, co się działo i dlaczego. Po szkoleniu odetchnęłam pełną piersią."
„Wróciłam do pracy na drugi dzień i już wiedziałam, jak zareagować na manipulację szefa. Spokojnie, bez walki."
Wiedza eksperta
Merytoryczne treści o mechanizmach manipulacji, granicach i psychologii relacji.
Manipulacja często jest cicha, subtelna i ubrana w słowa troski. Właśnie dlatego tak trudno ją zauważyć.
Czytaj artykuł →Empatia bez granic może stać się źródłem cierpienia. Poznaj psychologiczne mechanizmy presji emocjonalnej.
Czytaj artykuł →Gaslighting niszczy zaufanie do własnych emocji. Dowiedz się, jak go rozpoznać i bronić swoją rzeczywistość.
Czytaj artykuł →Najczęstsze pytania
Szkolenie jest dla kobiet, które czują się przeciążone emocjonalnie, mają trudność z mówieniem „nie", łatwo przejmują się cudzymi emocjami. Nie wymagamy żadnej wiedzy psychologicznej — wystarczy otwartość na pracę z własnymi emocjami.
Tak. Szkolenie odbywa się zarówno stacjonarnie (Szczecin, Poznań) jak i w formie online. Czas trwania: 1 dzień (8 godzin) w kameralnej, bezpiecznej grupie. Każda uczestniczka otrzymuje workbook z ćwiczeniami.
Przyjmujemy płatności kartą, BLIK oraz gotówką. Szczegóły płatności omówisz z nami podczas kontaktu — napisz lub zadzwoń, a odpowiemy na wszystkie pytania.
Ceny różnią się w zależności od formy (stacjonarnie/online) i aktualnych terminów. Skontaktuj się z nami przez formularz lub e-mail, a prześlemy aktualny cennik i dostępne terminy.
Nie. Szkolenie ma charakter edukacyjny i coachingowy — uczy rozumieć mechanizmy manipulacji i budować nowe nawyki komunikacyjne. Nie zastępuje terapii psychologicznej ani psychiatrycznej.
Skontaktuj się z nami i sprawdź, jak możemy Ci pomóc. Odpowiadamy w ciągu 24 godzin.
lub napisz: info@eudo.pl